Quando e dove:
ogni volta che sei seduto senza nulla da fare.
Durata:
fino a quando non avverti un sorriso irradiarsi dentro di te.
Il metodo:
rilassa semplicemente la mandibola, aprendo leggermente la bocca. Inizia a respirare dalla bocca in modo naturale, senza fare respiri profondo, lascia che il tuo corpo respiri in modo leggero, sempre più leggere, in totale rilassamento. Quando il tuo corpo si sentirà estremamente rilassato, comincerai a percepire un sorriso che non si limita al volto, ma coinvolge tutto il tuo essere, non nasce dalle labbra ma sarà un sorriso esistenziale che si irradia dentro di te. Sarà dolce e delicato, fragile come se nella tua pancia stesse sbocciando una rosellina, la cui fragranza sta pervadendo tutto il tuo corpo.
Quando avrai imparato questo sorriso potrai riconnetterti chiudendo semplicemente gli occhi e lui sarà li pronto ad aspettarti!Puoi contattarlo tutte le volte che vuoi durante il giorno, perché è sempre presente!