Meditazioni Attive di Osho
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Osho è il maestro che ha unito Oriente e Occidente, mostrando come la meditazione possa aprire la strada verso un nuovo essere umano, radicato e, allo stesso tempo, espanso verso l’infinito.
Oltre la Tecnica
Osho afferma che, sebbene la meditazione sia un processo naturale, le tecniche possono aiutare a dissolvere le barriere mentali e a calmare i pensieri incessanti. Le sue meditazioni, create per l’uomo moderno, iniziano con movimenti intensi che liberano lo stress, portandoci gradualmente al silenzio interiore e alla pace.
Diventare Osservatori
Attraverso la meditazione, impariamo a vedere pensieri ed emozioni senza identificarci. Questo ci restituisce a uno stato di presenza.
La meditazione è come guardare il traffico della vita interiore: un movimento costante che, se osservato, si distende e si armonizza.
La Forza di una Presenza Condivisa
L’ambiente di meditazione e la presenza degli altri giocano un ruolo essenziale.
È in questa comunione che possiamo riscoprire il vuoto e il silenzio che risiedono dentro di noi, permettendoci di manifestare il nostro autentico modo di essere.
Un meditatore non ha bisogno di una guida personale. Un meditatore, al contrario, ha bisogno solo di una cosa: l’atmosfera della meditazione. Ha bisogno di altri meditatori; ha bisogno di essere circondato da altri meditatori. Perché qualunque cosa succeda dentro di noi non è solo dentro di noi, colpisce le persone che sono nelle vicinanze. In questa comunione le persone sono in diversi stadi di meditazione. Quando sei vuoto, spazioso, pulito, silenzioso, allora la rivoluzione è accaduta, il sole è sorto: inizi a vivere nella sua luce! E vivere nella luce del tuo sole interiore vuol dire vivere nel modo giusto. In realtà questo è l’unico modo di vivere.
Osho
Altri strumenti
Durante le sedute di terapia individuale integro tecniche ispirate al metodo di Osho e ad altre tradizioni, creando uno spazio che permette a ogni persona di esplorare le proprie radici e riscoprire se stessa.
